Aquagym & Aquapilates

Découvrez l'Aquagym et l'Aquapilates avec Aigo Mouv

Bienvenue dans mon univers aquatique dédié à la forme et au bien-être ! Chez Aigo Mouv, je vous propose des séances dynamiques d’Aquagym et d’Aquapilates qui combinent les bienfaits de l’eau à ceux du renforcement musculaire et de la relaxation.

Pourquoi l'Aquagym et l'Aquapilates ?

Les cours d’Aquagym et d’Aquapilates offrent de nombreux avantages pour votre santé physique et mentale :

• Tonification musculaire : Grâce à la résistance de l’eau, chaque mouvement renforce et sculpte vos muscles en douceur.

• Cardio-training doux : Améliorez votre endurance et votre capacité cardiovasculaire sans impact sur les articulations.

• Flexibilité et souplesse : Les exercices dans l’eau améliorent la souplesse et la mobilité articulaire.

• Bien-être mental : Profitez d’une sensation de légèreté et de relaxation, idéale pour soulager le stress et améliorer la qualité du sommeil.

les différentes catégories

Mes Séances

Aquagym Dynamique

Entraînement intensif dans l’eau
pour une remise en forme optimale

Plongez dans une séance d’Aquagym Dynamique, où chaque mouvement est amplifié par la résistance de l’eau pour un entraînement cardio-vasculaire efficace. Mes sessions sont spécialement conçues pour allier dynamisme et résultats, en intégrant des exercices de renforcement musculaire ciblés et des séquences d’étirement qui améliorent à la fois la force, la flexibilité et la circulation. Que vous soyez un novice à la recherche d’un défi physique ou un athlète confirmé en quête de diversité dans votre routine, mon Aquagym Dynamique vous offre une approche innovante et énergisante de la remise en forme.

Aquapilates

Renforcez votre corps en douceur
avec Pilates dans l’eau

Découvrez l’Aquapilates chez Aigo Mouv, une approche unique qui adapte les techniques du Pilates à l’eau pour renforcer le centre du corps, améliorer la posture et favoriser l’équilibre. Mes séances combinent mouvements fluides et résistance de l’eau, offrant un entraînement efficace et doux pour tous les niveaux. Idéal pour ceux cherchant à tonifier leurs muscles en profondeur tout en préservant leurs articulations, l’Aquapilates vous permet de vous détendre et de vous revitaliser dans un environnement aquatique apaisant.

Aquatraining

Relaxation et bien-être sous format parcours,
avec ou sans matériel

Plongez dans l’harmonie avec mes séances d’Aquagym Douce chez Aigo Mouv, conçues spécialement pour ceux qui cherchent une activité physique douce et apaisante. Mes sessions vous offrent une combinaison parfaite de mouvements fluides et de relaxation, vous permettant de vous détendre tout en améliorant votre flexibilité et votre bien-être général. Idéales pour tous les âges et niveaux de condition physique, mes séances d’Aquagym Douce vous aident à retrouver l’équilibre intérieur tout en profitant des bienfaits rafraîchissants de l’eau.

Pourquoi choisir AigoMouv ?

Je m’engage à offrir une expérience aquatique exceptionnelle
à chacun de mes clients.

Des programmes adaptés

Je comprend que chaque individu est unique. C’est pourquoi j’offre des programmes personnalisés.

Sécurité avant tout

Avec AigoMouv la sécurité ça me connaît, je garantis à chaque instant votre sécurité.

Un coach professionnel

Avec AigoMouv c’est un coach multi-diplômé qui est à votre disposition.